Prato executivo com arroz integral, carne assada, batatas e camarão gratinado calorias e nutricao
Prato executivo com arroz integral, carne assada, batatas e camarão gratinado contem 814 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 39g de gordura, 60g de carboidratos e 55g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato executivo com arroz integral, carne assada, batatas e camarão gratinado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz integral | 100 g | 124 | 1 | 25 | 3 |
| Carne assada desfiada | 120 g | 250 | 14 | 0 | 31 |
| Vinagrete | 50 g | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
| Batata rústica assada | 100 g | 150 | 5 | 24 | 2 |
| Camarão gratinado com queijo | 80 g | 185 | 11 | 4 | 17.5 |
| Molho da carne | 30 ml | 60 | 5 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz integral · Carne assada desfiada · Vinagrete · Batata rústica assada · Camarão gratinado com queijo · Molho da carne
Como Prato executivo com arroz integral, carne assada, batatas e camarão gratinado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +532 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +56 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -242 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -224 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato executivo com arroz integral, carne assada, batatas e camarão gratinado e saudavel?
Com moderacao. Prato executivo com arroz integral, carne assada, batatas e camarão gratinado e calorico com 170 kcal/100 g. Com 55g de proteina e 60g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato executivo com arroz integral, carne assada, batatas e camarão gratinado e bom para emagrecer?
Com 814 calorias por porcao, Prato executivo com arroz integral, carne assada, batatas e camarão gratinado e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato executivo com arroz integral, carne assada, batatas e camarão gratinado?
Uma porcao contem 55g de proteina, o que representa cerca de 55% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato executivo com arroz integral, carne assada, batatas e camarão gratinado?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 29%, proteina 28%
- Densidade energetica: 170 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne assada desfiada, Camarão gratinado com queijo, Batata rústica assada
Quanto tempo leva para queimar Prato executivo com arroz integral, carne assada, batatas e camarão gratinado?
- Corrida: ~93 min
- Ciclismo: ~107 min
- Caminhada: ~199 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato executivo com arroz integral, carne assada, batatas e camarão gratinado?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 56% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 55% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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