Prato executivo com bife, arroz, batata frita e acompanhamentos calorias e nutricao
Prato executivo com bife, arroz, batata frita e acompanhamentos contem 1583 calorias por porcao (79% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 65g de gordura, 193g de carboidratos e 57g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato executivo com bife, arroz, batata frita e acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife grelhado | 150 g | 375 | 25 | 0 | 37.5 |
| Arroz branco cozido | 200 g | 260 | 1 | 56 | 5 |
| Batata frita | 150 g | 465 | 24 | 56 | 5 |
| Alface | 20 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.2 |
| Tomate | 50 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Feijão preto | 100 ml | 100 | 1 | 18 | 6 |
| Farofa | 50 g | 200 | 10 | 25 | 2 |
| Vinagrete | 50 ml | 45 | 4 | 2 | 0.5 |
| Refrigerante de cola | 300 ml | 126 | 0 | 33 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife grelhado · Arroz branco cozido · Batata frita · Alface · Tomate · Feijão preto · Farofa · Vinagrete · Refrigerante de cola
Como Prato executivo com bife, arroz, batata frita e acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -653 kcal, menos proteina |
| Prato Brasileiro com Feijão, Arroz, Carne e Salada | 675g | 843 | 46g | -740 kcal, menos proteina |
| Prato Brasileiro com Frango Grelhado | 920g | 1091 | 58g | -492 kcal, mais proteina |
| Prato caseiro com carne moída, arroz, feijão e legumes | 580g | 716 | 46g | -867 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato executivo com bife, arroz, batata frita e acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Prato executivo com bife, arroz, batata frita e acompanhamentos e calorico com 148 kcal/100 g. Com 57g de proteina e 193g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato executivo com bife, arroz, batata frita e acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 1583 calorias por porcao, Prato executivo com bife, arroz, batata frita e acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato executivo com bife, arroz, batata frita e acompanhamentos?
Uma porcao contem 57g de proteina, o que representa cerca de 57% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato executivo com bife, arroz, batata frita e acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 49%, proteina 14%
- Densidade energetica: 148 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Batata frita, Bife grelhado, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato executivo com bife, arroz, batata frita e acompanhamentos?
- Corrida: ~181 min
- Ciclismo: ~209 min
- Caminhada: ~388 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato executivo com bife, arroz, batata frita e acompanhamentos?
- kcal: 79% da ingestao diaria
- Gordura: 93% da ingestao diaria
- Carb: 96% da ingestao diaria
- Proteina: 57% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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