Prato feito brasileiro calorias e nutricao
Prato feito brasileiro contem 1097 calorias por porcao (55% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 54g de gordura, 112g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4.5 |
| Feijão carioca | 120 g | 108 | 1 | 18 | 6 |
| Bife acebolado | 100 g | 250 | 18 | 3 | 20 |
| Batata frita | 80 g | 264 | 14 | 30 | 3 |
| Farofa com ovos e azeitonas | 70 g | 280 | 20 | 18 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco · Feijão carioca · Bife acebolado · Batata frita · Farofa com ovos e azeitonas
Como Prato feito brasileiro se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -167 kcal, mais proteina |
| Prato Brasileiro com Feijão, Arroz, Carne e Salada | 675g | 843 | 46g | -254 kcal, mais proteina |
| Prato Brasileiro com Frango Grelhado | 920g | 1091 | 58g | -6 kcal, mais proteina |
| Prato caseiro com carne moída, arroz, feijão e legumes | 580g | 716 | 46g | -381 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro e saudavel?
Com moderacao. Prato feito brasileiro e calorico com 211 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 112g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito brasileiro e bom para emagrecer?
Com 1097 calorias por porcao, Prato feito brasileiro e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 41%, proteina 15%
- Densidade energetica: 211 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Farofa com ovos e azeitonas, Batata frita, Bife acebolado
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro?
- Corrida: ~125 min
- Ciclismo: ~145 min
- Caminhada: ~269 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro?
- kcal: 55% da ingestao diaria
- Gordura: 76% da ingestao diaria
- Carb: 56% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
