Prato feito brasileiro com almôndega, arroz, feijão e alface calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
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Prato feito brasileiro com almôndega, arroz, feijão e alface contem 235 calorias por porcao (12% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 9g de gordura, 25g de carboidratos e 14g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com almôndega, arroz, feijão e alface?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Alface crespa | 30 g | 4.5 | 0.1 | 0.5 | 0.4 |
| Arroz branco cozido | 40 g | 51.2 | 0.1 | 11.2 | 1 |
| Feijão preto cozido | 60 g | 54.6 | 0.3 | 9.6 | 3.4 |
| Almôndega de carne bovina | 50 g | 125 | 8.2 | 3.5 | 9.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Alface crespa · Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Almôndega de carne bovina
Como Prato feito brasileiro com almôndega, arroz, feijão e alface se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +634 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +1111 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +635 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +337 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com almôndega, arroz, feijão e alface e saudavel?
Sim. Com 14g de proteina e apenas 25g de carboidratos, Prato feito brasileiro com almôndega, arroz, feijão e alface e uma refeicao nutritiva. Com 131 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito brasileiro com almôndega, arroz, feijão e alface e bom para emagrecer?
Com 235 calorias por porcao, Prato feito brasileiro com almôndega, arroz, feijão e alface e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com almôndega, arroz, feijão e alface?
Uma porcao contem 14g de proteina, o que representa cerca de 14% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com almôndega, arroz, feijão e alface?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 42%, proteina 25%
- Densidade energetica: 131 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Almôndega de carne bovina, Feijão preto cozido, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com almôndega, arroz, feijão e alface?
- Corrida: ~27 min
- Ciclismo: ~31 min
- Caminhada: ~58 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com almôndega, arroz, feijão e alface?
- kcal: 12% da ingestao diaria
- Gordura: 12% da ingestao diaria
- Carb: 12% da ingestao diaria
- Proteina: 14% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
