Prato feito brasileiro com almôndegas, arroz, feijão e couve calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
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Prato feito brasileiro com almôndegas, arroz, feijão e couve contem 405 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 43g de carboidratos e 25g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com almôndegas, arroz, feijão e couve?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 60 g | 46 | 0.3 | 8.2 | 2.9 |
| Almôndegas de carne bovina | 80 g | 202 | 12.4 | 4.5 | 18.1 |
| Couve refogada | 30 g | 27 | 1.5 | 2.5 | 0.9 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Almôndegas de carne bovina · Couve refogada
Como Prato feito brasileiro com almôndegas, arroz, feijão e couve se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +464 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +941 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +465 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +167 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com almôndegas, arroz, feijão e couve e saudavel?
Sim. Com 25g de proteina e apenas 43g de carboidratos, Prato feito brasileiro com almôndegas, arroz, feijão e couve e uma refeicao nutritiva. Com 150 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito brasileiro com almôndegas, arroz, feijão e couve e bom para emagrecer?
Sim. Com 405 calorias e 25g de proteina, Prato feito brasileiro com almôndegas, arroz, feijão e couve mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com almôndegas, arroz, feijão e couve?
Uma porcao contem 25g de proteina, o que representa cerca de 25% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com almôndegas, arroz, feijão e couve?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 43%, proteina 25%
- Densidade energetica: 150 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Almôndegas de carne bovina, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com almôndegas, arroz, feijão e couve?
- Corrida: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminhada: ~99 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com almôndegas, arroz, feijão e couve?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 25% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
