Prato feito brasileiro com arroz, bife acebolado, abobrinha e tomate calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
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Prato feito brasileiro com arroz, bife acebolado, abobrinha e tomate contem 503 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 49g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com arroz, bife acebolado, abobrinha e tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Bife de carne bovina acebolado | 100 g | 252 | 16 | 0 | 27 |
| Abobrinha refogada | 80 g | 45 | 2.5 | 4.5 | 1.1 |
| Tomate cereja | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Bife de carne bovina acebolado · Abobrinha refogada · Tomate cereja
Como Prato feito brasileiro com arroz, bife acebolado, abobrinha e tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +366 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +843 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +367 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +69 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com arroz, bife acebolado, abobrinha e tomate e saudavel?
Sim. Com 32g de proteina e apenas 49g de carboidratos, Prato feito brasileiro com arroz, bife acebolado, abobrinha e tomate e uma refeicao nutritiva. Com 129 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito brasileiro com arroz, bife acebolado, abobrinha e tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 503 calorias e 32g de proteina, Prato feito brasileiro com arroz, bife acebolado, abobrinha e tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com arroz, bife acebolado, abobrinha e tomate?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com arroz, bife acebolado, abobrinha e tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 39%, proteina 27%
- Densidade energetica: 129 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina acebolado, Arroz branco cozido, Abobrinha refogada
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com arroz, bife acebolado, abobrinha e tomate?
- Corrida: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminhada: ~123 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com arroz, bife acebolado, abobrinha e tomate?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
