Prato feito brasileiro com arroz, bife acebolado, batata frita e salada calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com arroz, bife acebolado, batata frita e salada contem 780 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 73g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com arroz, bife acebolado, batata frita e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Bife de carne bovina acebolado | 100 g | 252 | 16 | 0 | 27 |
| Batata frita caseira | 80 g | 230 | 12 | 28 | 2.5 |
| Tomate fresco | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Alface crespa | 30 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.4 |
| Azeite de oliva (tempero) | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Bife de carne bovina acebolado · Batata frita caseira · Tomate fresco · Alface crespa · Azeite de oliva (tempero)
Como Prato feito brasileiro com arroz, bife acebolado, batata frita e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +566 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +90 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -208 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -190 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com arroz, bife acebolado, batata frita e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito brasileiro com arroz, bife acebolado, batata frita e salada e calorico com 181 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 73g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito brasileiro com arroz, bife acebolado, batata frita e salada e bom para emagrecer?
Com 780 calorias por porcao, Prato feito brasileiro com arroz, bife acebolado, batata frita e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com arroz, bife acebolado, batata frita e salada?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com arroz, bife acebolado, batata frita e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 38%, proteina 18%
- Densidade energetica: 181 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina acebolado, Batata frita caseira, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com arroz, bife acebolado, batata frita e salada?
- Corrida: ~89 min
- Ciclismo: ~103 min
- Caminhada: ~191 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com arroz, bife acebolado, batata frita e salada?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 55% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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