Prato feito brasileiro com arroz, carne, linguiça, banana e salada calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com arroz, carne, linguiça, banana e salada contem 772 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 39g de gordura, 69g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com arroz, carne, linguiça, banana e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Carne bovina grelhada | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Linguiça calabresa assada | 50 g | 150 | 12 | 1.5 | 9 |
| Banana prata | 70 g | 62 | 0.2 | 16 | 0.9 |
| Salada de repolho com cenoura e tomate | 100 g | 35 | 0.2 | 8 | 1.3 |
| Maionese (molho da salada) | 20 g | 130 | 14 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne bovina grelhada · Linguiça calabresa assada · Banana prata · Salada de repolho com cenoura e tomate · Maionese (molho da salada)
Como Prato feito brasileiro com arroz, carne, linguiça, banana e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +574 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +98 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -200 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -182 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com arroz, carne, linguiça, banana e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito brasileiro com arroz, carne, linguiça, banana e salada e calorico com 164 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 69g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito brasileiro com arroz, carne, linguiça, banana e salada e bom para emagrecer?
Com 772 calorias por porcao, Prato feito brasileiro com arroz, carne, linguiça, banana e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com arroz, carne, linguiça, banana e salada?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com arroz, carne, linguiça, banana e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 36%, proteina 19%
- Densidade energetica: 164 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina grelhada, Arroz branco cozido, Linguiça calabresa assada
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com arroz, carne, linguiça, banana e salada?
- Corrida: ~88 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminhada: ~189 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com arroz, carne, linguiça, banana e salada?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 55% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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