Prato feito brasileiro com arroz, carne, macarrão e legumes calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com arroz, carne, macarrão e legumes contem 453 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 53g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com arroz, carne, macarrão e legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Carne bovina cozida | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Macarrão espaguete | 60 g | 95 | 0.6 | 18.5 | 3.5 |
| Abóbora cozida | 50 g | 20 | 0.1 | 4.8 | 0.5 |
| Tomate fresco | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Alface | 10 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne bovina cozida · Macarrão espaguete · Abóbora cozida · Tomate fresco · Alface
Como Prato feito brasileiro com arroz, carne, macarrão e legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +893 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +417 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +119 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +137 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com arroz, carne, macarrão e legumes e saudavel?
Sim. Com 30g de proteina e apenas 53g de carboidratos, Prato feito brasileiro com arroz, carne, macarrão e legumes e uma refeicao nutritiva. Com 133 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito brasileiro com arroz, carne, macarrão e legumes e bom para emagrecer?
Sim. Com 453 calorias e 30g de proteina, Prato feito brasileiro com arroz, carne, macarrão e legumes mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com arroz, carne, macarrão e legumes?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com arroz, carne, macarrão e legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 26%, carboidratos 47%, proteina 27%
- Densidade energetica: 133 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida, Arroz branco cozido, Macarrão espaguete
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com arroz, carne, macarrão e legumes?
- Corrida: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminhada: ~111 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com arroz, carne, macarrão e legumes?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
