Prato feito brasileiro com arroz, carne e legumes calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Prato feito brasileiro com arroz, carne e legumes contem 682 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 80g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com arroz, carne e legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Bife de carne bovina grelhado | 100 g | 250 | 14 | 0 | 29 |
| Batata doce frita (rodelas) | 60 g | 180 | 9 | 24 | 1 |
| Cenoura cozida | 40 g | 14 | 0.1 | 3.2 | 0.3 |
| Batata inglesa cozida | 50 g | 43 | 0.1 | 10 | 0.9 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Bife de carne bovina grelhado · Batata doce frita (rodelas) · Cenoura cozida · Batata inglesa cozida
Como Prato feito brasileiro com arroz, carne e legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +187 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +664 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +188 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -110 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com arroz, carne e legumes e saudavel?
Com moderacao. Prato feito brasileiro com arroz, carne e legumes e calorico com 171 kcal/100 g. Com 35g de proteina e 80g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito brasileiro com arroz, carne e legumes e bom para emagrecer?
Com 682 calorias por porcao, Prato feito brasileiro com arroz, carne e legumes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com arroz, carne e legumes?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com arroz, carne e legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 47%, proteina 22%
- Densidade energetica: 171 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina grelhado, Arroz branco cozido, Batata doce frita (rodelas)
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com arroz, carne e legumes?
- Corrida: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminhada: ~167 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com arroz, carne e legumes?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
