Prato feito brasileiro com arroz, feijão, abóbora, mandioca e salsicha calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, abóbora, mandioca e salsicha contem 586 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 75g de carboidratos e 23g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com arroz, feijão, abóbora, mandioca e salsicha?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 10.9 | 3.8 |
| Abóbora cozida | 60 g | 15 | 0.1 | 3.6 | 0.6 |
| Mandioca cozida | 100 g | 125 | 0.3 | 30.1 | 0.6 |
| Salsicha frita | 60 g | 180 | 15.6 | 2.4 | 7.8 |
| Asa de frango frita | 30 g | 75 | 5.1 | 0 | 7.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Abóbora cozida · Mandioca cozida · Salsicha frita · Asa de frango frita
Como Prato feito brasileiro com arroz, feijão, abóbora, mandioca e salsicha se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +760 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +284 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -14 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +4 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, abóbora, mandioca e salsicha e saudavel?
Sim. Com 23g de proteina e apenas 75g de carboidratos, Prato feito brasileiro com arroz, feijão, abóbora, mandioca e salsicha e uma refeicao nutritiva. Com 136 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, abóbora, mandioca e salsicha e bom para emagrecer?
Sim. Com 586 calorias e 23g de proteina, Prato feito brasileiro com arroz, feijão, abóbora, mandioca e salsicha mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com arroz, feijão, abóbora, mandioca e salsicha?
Uma porcao contem 23g de proteina, o que representa cerca de 23% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com arroz, feijão, abóbora, mandioca e salsicha?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 51%, proteina 16%
- Densidade energetica: 136 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Salsicha frita, Arroz branco cozido, Mandioca cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com arroz, feijão, abóbora, mandioca e salsicha?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminhada: ~144 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com arroz, feijão, abóbora, mandioca e salsicha?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 23% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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