Prato feito brasileiro com arroz, feijão, almôndega, linguiça e manga calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, almôndega, linguiça e manga contem 586 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 76g de carboidratos e 24g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com arroz, feijão, almôndega, linguiça e manga?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 10.9 | 3.8 |
| Almôndega de carne bovina | 50 g | 125 | 8.5 | 3.5 | 8.6 |
| Linguiça calabresa fatiada | 40 g | 120 | 10 | 1 | 6.5 |
| Manga fresca | 100 g | 60 | 0.4 | 15 | 0.8 |
| Molho de feijão | 30 ml | 25 | 1 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Almôndega de carne bovina · Linguiça calabresa fatiada · Manga fresca · Molho de feijão
Como Prato feito brasileiro com arroz, feijão, almôndega, linguiça e manga se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +760 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +284 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -14 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +4 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, almôndega, linguiça e manga e saudavel?
Sim. Com 24g de proteina e apenas 76g de carboidratos, Prato feito brasileiro com arroz, feijão, almôndega, linguiça e manga e uma refeicao nutritiva. Com 130 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, almôndega, linguiça e manga e bom para emagrecer?
Sim. Com 586 calorias e 24g de proteina, Prato feito brasileiro com arroz, feijão, almôndega, linguiça e manga mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com arroz, feijão, almôndega, linguiça e manga?
Uma porcao contem 24g de proteina, o que representa cerca de 25% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com arroz, feijão, almôndega, linguiça e manga?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 52%, proteina 16%
- Densidade energetica: 130 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Almôndega de carne bovina, Linguiça calabresa fatiada
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com arroz, feijão, almôndega, linguiça e manga?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminhada: ~144 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com arroz, feijão, almôndega, linguiça e manga?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 25% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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