Prato feito brasileiro com arroz, feijão, carne, linguiça e salada calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, carne, linguiça e salada contem 778 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 75g de carboidratos e 53g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com arroz, feijão, carne, linguiça e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Feijão carioca | 120 g | 100 | 1 | 18 | 6 |
| Carne bovina cozida | 80 g | 180 | 10 | 0 | 21 |
| Linguiça de frango | 100 g | 250 | 18 | 2 | 20 |
| Alface | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Cenoura cozida | 40 g | 16 | 0.1 | 3.5 | 0.4 |
| Batata cozida | 40 g | 32 | 0.1 | 7 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco · Feijão carioca · Carne bovina cozida · Linguiça de frango · Alface · Cenoura cozida · Batata cozida
Como Prato feito brasileiro com arroz, feijão, carne, linguiça e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +152 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +14 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +175 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -318 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, carne, linguiça e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito brasileiro com arroz, feijão, carne, linguiça e salada e calorico com 139 kcal/100 g. Com 53g de proteina e 75g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, carne, linguiça e salada e bom para emagrecer?
Com 778 calorias por porcao, Prato feito brasileiro com arroz, feijão, carne, linguiça e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com arroz, feijão, carne, linguiça e salada?
Uma porcao contem 53g de proteina, o que representa cerca de 53% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com arroz, feijão, carne, linguiça e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 39%, proteina 27%
- Densidade energetica: 139 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Linguiça de frango, Arroz branco, Carne bovina cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com arroz, feijão, carne, linguiça e salada?
- Corrida: ~89 min
- Ciclismo: ~103 min
- Caminhada: ~191 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com arroz, feijão, carne, linguiça e salada?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 53% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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