Prato feito brasileiro com arroz, feijão, carne cozida, ovo e salada calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
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Prato feito brasileiro com arroz, feijão, carne cozida, ovo e salada contem 445 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 40g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com arroz, feijão, carne cozida, ovo e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.6 |
| Feijão carioca cozido | 60 g | 46 | 0.3 | 8.2 | 2.9 |
| Carne bovina cozida (acém) | 80 g | 176 | 9.6 | 0 | 21.2 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Salada de repolho, tomate e pepino | 50 g | 15 | 0.1 | 3.1 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Carne bovina cozida (acém) · Ovo cozido · Salada de repolho, tomate e pepino
Como Prato feito brasileiro com arroz, feijão, carne cozida, ovo e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +424 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +901 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +425 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +127 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, carne cozida, ovo e salada e saudavel?
Sim. Com 34g de proteina e apenas 40g de carboidratos, Prato feito brasileiro com arroz, feijão, carne cozida, ovo e salada e uma refeicao nutritiva. Com 131 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, carne cozida, ovo e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 445 calorias e 34g de proteina, Prato feito brasileiro com arroz, feijão, carne cozida, ovo e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com arroz, feijão, carne cozida, ovo e salada?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com arroz, feijão, carne cozida, ovo e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 36%, proteina 32%
- Densidade energetica: 131 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida (acém), Arroz branco cozido, Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com arroz, feijão, carne cozida, ovo e salada?
- Corrida: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminhada: ~109 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com arroz, feijão, carne cozida, ovo e salada?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 22% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
