Prato feito brasileiro com arroz, feijão, carne moída e acompanhamentos calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, carne moída e acompanhamentos contem 742 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 93g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com arroz, feijão, carne moída e acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Feijão preto cozido | 100 g | 91 | 0.5 | 14 | 6 |
| Carne moída refogada | 100 g | 250 | 16 | 1.5 | 25 |
| Batata cozida | 80 g | 69 | 0.1 | 16 | 1.5 |
| Tomate fresco | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
| Palmito em conserva | 40 g | 12 | 0.2 | 2.2 | 0.8 |
| Banana da terra frita | 40 g | 120 | 6 | 16 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Carne moída refogada · Batata cozida · Tomate fresco · Palmito em conserva · Banana da terra frita
Como Prato feito brasileiro com arroz, feijão, carne moída e acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +604 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +128 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -170 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -152 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, carne moída e acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Prato feito brasileiro com arroz, feijão, carne moída e acompanhamentos e calorico com 137 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 93g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, carne moída e acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 742 calorias por porcao, Prato feito brasileiro com arroz, feijão, carne moída e acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com arroz, feijão, carne moída e acompanhamentos?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com arroz, feijão, carne moída e acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 50%, proteina 22%
- Densidade energetica: 137 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Arroz branco cozido, Banana da terra frita
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com arroz, feijão, carne moída e acompanhamentos?
- Corrida: ~85 min
- Ciclismo: ~98 min
- Caminhada: ~182 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com arroz, feijão, carne moída e acompanhamentos?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 47% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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