Prato feito brasileiro com arroz, feijão, carne moída e frango com cenoura calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, carne moída e frango com cenoura contem 616 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 45g de carboidratos e 50g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com arroz, feijão, carne moída e frango com cenoura?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 73 | 0.4 | 12.8 | 4.5 |
| Carne moída refogada | 80 g | 196 | 12 | 0 | 22 |
| Peito de frango cozido | 60 g | 98 | 2 | 0 | 20 |
| Cenoura cozida | 40 g | 14 | 0.1 | 3.2 | 0.3 |
| Molho/Gordura de cozimento | 15 ml | 105 | 11 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Carne moída refogada · Peito de frango cozido · Cenoura cozida · Molho/Gordura de cozimento
Como Prato feito brasileiro com arroz, feijão, carne moída e frango com cenoura se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +730 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +254 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -44 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -26 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, carne moída e frango com cenoura e saudavel?
Com moderacao. Prato feito brasileiro com arroz, feijão, carne moída e frango com cenoura e calorico com 164 kcal/100 g. Com 50g de proteina e 45g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, carne moída e frango com cenoura e bom para emagrecer?
Com 616 calorias por porcao, Prato feito brasileiro com arroz, feijão, carne moída e frango com cenoura e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com arroz, feijão, carne moída e frango com cenoura?
Uma porcao contem 50g de proteina, o que representa cerca de 50% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com arroz, feijão, carne moída e frango com cenoura?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 29%, proteina 33%
- Densidade energetica: 164 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Arroz branco cozido, Molho/Gordura de cozimento
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com arroz, feijão, carne moída e frango com cenoura?
- Corrida: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminhada: ~151 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com arroz, feijão, carne moída e frango com cenoura?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 50% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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