Prato feito brasileiro com arroz, feijão, carnes e farofa calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, carnes e farofa contem 668 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 51g de carboidratos e 51g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com arroz, feijão, carnes e farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 60 g | 46 | 0.3 | 8.2 | 2.9 |
| Sobrecoxa de frango assada | 80 g | 172 | 10.4 | 0 | 18.5 |
| Carne bovina grelhada (alcatra) | 70 g | 148 | 6.2 | 0 | 21.8 |
| Linguiça calabresa acebolada | 30 g | 90 | 7.5 | 0.8 | 4.5 |
| Farofa de mandioca | 20 g | 82 | 2.8 | 14 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Sobrecoxa de frango assada · Carne bovina grelhada (alcatra) · Linguiça calabresa acebolada · Farofa de mandioca
Como Prato feito brasileiro com arroz, feijão, carnes e farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +678 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +202 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -96 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -78 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, carnes e farofa e saudavel?
Com moderacao. Prato feito brasileiro com arroz, feijão, carnes e farofa e calorico com 186 kcal/100 g. Com 51g de proteina e 51g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, carnes e farofa e bom para emagrecer?
Com 668 calorias por porcao, Prato feito brasileiro com arroz, feijão, carnes e farofa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com arroz, feijão, carnes e farofa?
Uma porcao contem 51g de proteina, o que representa cerca de 51% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com arroz, feijão, carnes e farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 31%, proteina 32%
- Densidade energetica: 186 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Sobrecoxa de frango assada, Carne bovina grelhada (alcatra), Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com arroz, feijão, carnes e farofa?
- Corrida: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminhada: ~164 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com arroz, feijão, carnes e farofa?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 51% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
