Prato feito brasileiro com arroz, feijão, couve e bolinhos fritos calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
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Prato feito brasileiro com arroz, feijão, couve e bolinhos fritos contem 506 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 75g de carboidratos e 12g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com arroz, feijão, couve e bolinhos fritos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 10.9 | 3.8 |
| Couve refogada | 50 g | 45 | 3.1 | 3.5 | 1.5 |
| Bolinho de batata ou mandioca frito | 90 g | 270 | 14 | 32 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Couve refogada · Bolinho de batata ou mandioca frito
Como Prato feito brasileiro com arroz, feijão, couve e bolinhos fritos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +363 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +840 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +364 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +66 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, couve e bolinhos fritos e saudavel?
Sim. Com 12g de proteina e apenas 75g de carboidratos, Prato feito brasileiro com arroz, feijão, couve e bolinhos fritos e uma refeicao nutritiva. Com 158 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, couve e bolinhos fritos e bom para emagrecer?
Com 506 calorias por porcao, Prato feito brasileiro com arroz, feijão, couve e bolinhos fritos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com arroz, feijão, couve e bolinhos fritos?
Uma porcao contem 12g de proteina, o que representa cerca de 12% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com arroz, feijão, couve e bolinhos fritos?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 59%, proteina 10%
- Densidade energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bolinho de batata ou mandioca frito, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com arroz, feijão, couve e bolinhos fritos?
- Corrida: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminhada: ~124 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com arroz, feijão, couve e bolinhos fritos?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 25% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 12% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
