Prato feito brasileiro com arroz, feijão, couve e frango calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
Escaneie com a câmera do iPhone
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, couve e frango contem 283 calorias por porcao (14% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 6g de gordura, 34g de carboidratos e 22g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com arroz, feijão, couve e frango?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.2 | 22.5 | 2 |
| Feijão carioca cozido | 60 g | 46 | 0.3 | 8 | 2.9 |
| Couve refogada com cenoura | 40 g | 35 | 2.1 | 3.2 | 0.8 |
| Frango grelhado/assado | 50 g | 98 | 3.8 | 0 | 16 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Couve refogada com cenoura · Frango grelhado/assado
Como Prato feito brasileiro com arroz, feijão, couve e frango se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +586 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +1063 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +587 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +289 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, couve e frango e saudavel?
Sim. Com 22g de proteina e apenas 34g de carboidratos, Prato feito brasileiro com arroz, feijão, couve e frango e uma refeicao nutritiva. Com 123 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, couve e frango e bom para emagrecer?
Sim. Com 283 calorias e 22g de proteina, Prato feito brasileiro com arroz, feijão, couve e frango mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com arroz, feijão, couve e frango?
Uma porcao contem 22g de proteina, o que representa cerca de 22% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com arroz, feijão, couve e frango?
- Distribuicao de macros: gordura 20%, carboidratos 48%, proteina 32%
- Densidade energetica: 123 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Frango grelhado/assado, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com arroz, feijão, couve e frango?
- Corrida: ~32 min
- Ciclismo: ~37 min
- Caminhada: ~69 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com arroz, feijão, couve e frango?
- kcal: 14% da ingestao diaria
- Gordura: 9% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 22% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
