Prato feito brasileiro com arroz, feijão, frango desfiado e salada de tomate calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, frango desfiado e salada de tomate contem 331 calorias por porcao (17% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 3g de gordura, 49g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com arroz, feijão, frango desfiado e salada de tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 10.9 | 3.8 |
| Frango desfiado | 60 g | 98 | 2.2 | 0 | 18.3 |
| Tomate picado | 70 g | 13 | 0.1 | 2.7 | 0.6 |
| Melancia (sobremesa) | 50 g | 15 | 0.1 | 3.8 | 0.3 |
| Uva (sobremesa) | 20 g | 14 | 0.1 | 3.6 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Frango desfiado · Tomate picado · Melancia (sobremesa) · Uva (sobremesa)
Como Prato feito brasileiro com arroz, feijão, frango desfiado e salada de tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +1015 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +539 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +241 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +259 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, frango desfiado e salada de tomate e saudavel?
Sim. Com 26g de proteina e apenas 49g de carboidratos, Prato feito brasileiro com arroz, feijão, frango desfiado e salada de tomate e uma refeicao nutritiva. Com 87 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, frango desfiado e salada de tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 331 calorias e 26g de proteina, Prato feito brasileiro com arroz, feijão, frango desfiado e salada de tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com arroz, feijão, frango desfiado e salada de tomate?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com arroz, feijão, frango desfiado e salada de tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 8%, carboidratos 59%, proteina 33%
- Densidade energetica: 87 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Frango desfiado, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com arroz, feijão, frango desfiado e salada de tomate?
- Corrida: ~38 min
- Ciclismo: ~44 min
- Caminhada: ~81 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com arroz, feijão, frango desfiado e salada de tomate?
- kcal: 17% da ingestao diaria
- Gordura: 4% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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