Prato feito brasileiro com arroz, feijão, frango e repolho calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Prato feito brasileiro com arroz, feijão, frango e repolho contem 575 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 62g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com arroz, feijão, frango e repolho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz amarelo | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4.5 |
| Feijão carioca | 100 g | 76 | 0.5 | 13.5 | 4.5 |
| Frango ensopado | 120 g | 246 | 14 | 2 | 28 |
| Repolho refogado | 80 g | 58 | 4 | 5 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz amarelo · Feijão carioca · Frango ensopado · Repolho refogado
Como Prato feito brasileiro com arroz, feijão, frango e repolho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +294 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +771 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +295 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -3 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, frango e repolho e saudavel?
Sim. Com 38g de proteina e apenas 62g de carboidratos, Prato feito brasileiro com arroz, feijão, frango e repolho e uma refeicao nutritiva. Com 128 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, frango e repolho e bom para emagrecer?
Sim. Com 575 calorias e 38g de proteina, Prato feito brasileiro com arroz, feijão, frango e repolho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com arroz, feijão, frango e repolho?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com arroz, feijão, frango e repolho?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 43%, proteina 26%
- Densidade energetica: 128 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango ensopado, Arroz amarelo, Feijão carioca
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com arroz, feijão, frango e repolho?
- Corrida: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminhada: ~141 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com arroz, feijão, frango e repolho?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 28% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
