Prato feito brasileiro com arroz, feijão, frango ensopado e salada calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
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Prato feito brasileiro com arroz, feijão, frango ensopado e salada contem 429 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 41g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com arroz, feijão, frango ensopado e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.4 | 28.2 | 2.6 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 10.9 | 3.8 |
| Frango ensopado | 120 g | 234 | 12 | 1.5 | 30 |
| Alface crespa | 30 g | 4 | 0.1 | 0.5 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Frango ensopado · Alface crespa
Como Prato feito brasileiro com arroz, feijão, frango ensopado e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +440 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +917 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +441 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +143 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, frango ensopado e salada e saudavel?
Sim. Com 37g de proteina e apenas 41g de carboidratos, Prato feito brasileiro com arroz, feijão, frango ensopado e salada e uma refeicao nutritiva. Com 130 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, frango ensopado e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 429 calorias e 37g de proteina, Prato feito brasileiro com arroz, feijão, frango ensopado e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com arroz, feijão, frango ensopado e salada?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com arroz, feijão, frango ensopado e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 27%, carboidratos 38%, proteina 35%
- Densidade energetica: 130 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango ensopado, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com arroz, feijão, frango ensopado e salada?
- Corrida: ~49 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminhada: ~105 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com arroz, feijão, frango ensopado e salada?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 18% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
