Prato feito brasileiro com arroz, feijão, linguiça, salada de maionese e alface calorias e nutricao
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Prato feito brasileiro com arroz, feijão, linguiça, salada de maionese e alface contem 570 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 49g de carboidratos e 24g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com arroz, feijão, linguiça, salada de maionese e alface?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 10.9 | 3.8 |
| Linguiça toscana frita | 90 g | 261 | 21 | 1.5 | 16.5 |
| Salada de maionese com batata e cenoura | 60 g | 114 | 9 | 7.5 | 0.8 |
| Alface crespa | 30 g | 4 | 0 | 0.5 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Linguiça toscana frita · Salada de maionese com batata e cenoura · Alface crespa
Como Prato feito brasileiro com arroz, feijão, linguiça, salada de maionese e alface se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +299 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +776 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +300 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +2 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, linguiça, salada de maionese e alface e saudavel?
Com moderacao. Prato feito brasileiro com arroz, feijão, linguiça, salada de maionese e alface e calorico com 158 kcal/100 g. Com 24g de proteina e 49g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, linguiça, salada de maionese e alface e bom para emagrecer?
Sim. Com 570 calorias e 24g de proteina, Prato feito brasileiro com arroz, feijão, linguiça, salada de maionese e alface mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com arroz, feijão, linguiça, salada de maionese e alface?
Uma porcao contem 24g de proteina, o que representa cerca de 24% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com arroz, feijão, linguiça, salada de maionese e alface?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 34%, proteina 18%
- Densidade energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Linguiça toscana frita, Arroz branco cozido, Salada de maionese com batata e cenoura
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com arroz, feijão, linguiça, salada de maionese e alface?
- Corrida: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminhada: ~140 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com arroz, feijão, linguiça, salada de maionese e alface?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 24% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
