Prato feito brasileiro com arroz, feijão, linguiça e salada calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, linguiça e salada contem 724 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 39g de gordura, 61g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com arroz, feijão, linguiça e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.8 |
| Linguiça toscana assada | 120 g | 348 | 28 | 1.5 | 22.5 |
| Alface crespa | 30 g | 4 | 0 | 0.5 | 0.4 |
| Tomate | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Cebola branca | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.2 |
| Azeite de oliva (tempero) | 10 ml | 88 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Linguiça toscana assada · Alface crespa · Tomate · Cebola branca · Azeite de oliva (tempero)
Como Prato feito brasileiro com arroz, feijão, linguiça e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +146 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -152 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -134 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1470 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, linguiça e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito brasileiro com arroz, feijão, linguiça e salada e calorico com 156 kcal/100 g. Com 32g de proteina e 61g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, linguiça e salada e bom para emagrecer?
Com 724 calorias por porcao, Prato feito brasileiro com arroz, feijão, linguiça e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com arroz, feijão, linguiça e salada?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com arroz, feijão, linguiça e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 34%, proteina 18%
- Densidade energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Linguiça toscana assada, Arroz branco cozido, Azeite de oliva (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com arroz, feijão, linguiça e salada?
- Corrida: ~83 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminhada: ~177 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com arroz, feijão, linguiça e salada?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 55% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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