Prato feito brasileiro com arroz, feijão, macarrão, farofa e batata cozida calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, macarrão, farofa e batata cozida contem 559 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 6g de gordura, 109g de carboidratos e 16g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com arroz, feijão, macarrão, farofa e batata cozida?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 120 g | 91 | 0.5 | 16.3 | 6 |
| Macarrão espaguete | 100 g | 157 | 0.9 | 30.7 | 5.8 |
| Farofa de mandioca | 30 g | 122 | 4.2 | 20.4 | 0.6 |
| Batata cozida | 60 g | 52 | 0.1 | 11.9 | 1.1 |
| Cenoura cozida | 15 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Macarrão espaguete · Farofa de mandioca · Batata cozida · Cenoura cozida
Como Prato feito brasileiro com arroz, feijão, macarrão, farofa e batata cozida se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +787 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +311 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +13 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +31 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, macarrão, farofa e batata cozida e saudavel?
Sim. Com 16g de proteina e apenas 109g de carboidratos, Prato feito brasileiro com arroz, feijão, macarrão, farofa e batata cozida e uma refeicao nutritiva. Com 132 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, macarrão, farofa e batata cozida e bom para emagrecer?
Sim. Com 559 calorias e 16g de proteina, Prato feito brasileiro com arroz, feijão, macarrão, farofa e batata cozida mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com arroz, feijão, macarrão, farofa e batata cozida?
Uma porcao contem 16g de proteina, o que representa cerca de 16% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com arroz, feijão, macarrão, farofa e batata cozida?
- Distribuicao de macros: gordura 10%, carboidratos 78%, proteina 12%
- Densidade energetica: 132 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão espaguete, Arroz branco cozido, Farofa de mandioca
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com arroz, feijão, macarrão, farofa e batata cozida?
- Corrida: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminhada: ~137 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com arroz, feijão, macarrão, farofa e batata cozida?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 9% da ingestao diaria
- Carb: 55% da ingestao diaria
- Proteina: 16% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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