Prato feito brasileiro com arroz, feijão, mandioca e banana frita calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Prato feito brasileiro com arroz, feijão, mandioca e banana frita contem 434 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 9g de gordura, 82g de carboidratos e 6g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com arroz, feijão, mandioca e banana frita?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 60 g | 46 | 0.3 | 8.2 | 2.9 |
| Mandioca cozida | 80 g | 100 | 0.2 | 24.1 | 0.5 |
| Banana da terra frita | 50 g | 152 | 8 | 20 | 0 |
| Cebola crua | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Mandioca cozida · Banana da terra frita · Cebola crua
Como Prato feito brasileiro com arroz, feijão, mandioca e banana frita se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +435 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +912 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +436 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +138 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, mandioca e banana frita e saudavel?
Sim. Com 6g de proteina e apenas 82g de carboidratos, Prato feito brasileiro com arroz, feijão, mandioca e banana frita e uma refeicao nutritiva. Com 142 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, mandioca e banana frita e bom para emagrecer?
Com 434 calorias por porcao, Prato feito brasileiro com arroz, feijão, mandioca e banana frita e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com arroz, feijão, mandioca e banana frita?
Uma porcao contem 6g de proteina, o que representa cerca de 6% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com arroz, feijão, mandioca e banana frita?
- Distribuicao de macros: gordura 18%, carboidratos 75%, proteina 7%
- Densidade energetica: 142 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Banana da terra frita, Arroz branco cozido, Mandioca cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com arroz, feijão, mandioca e banana frita?
- Corrida: ~50 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminhada: ~106 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com arroz, feijão, mandioca e banana frita?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 12% da ingestao diaria
- Carb: 41% da ingestao diaria
- Proteina: 6% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
