Prato feito brasileiro com arroz, feijão, ovo, banana e bife calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, ovo, banana e bife contem 615 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 57g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com arroz, feijão, ovo, banana e bife?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 73 | 0.4 | 12.8 | 4.5 |
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Banana prata fatiada | 60 g | 53 | 0.2 | 13.7 | 0.7 |
| Bife de carne bovina acebolado | 80 g | 202 | 11.4 | 0.8 | 22.8 |
| Alface crespa | 15 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Ovo cozido · Banana prata fatiada · Bife de carne bovina acebolado · Alface crespa
Como Prato feito brasileiro com arroz, feijão, ovo, banana e bife se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +731 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +255 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -43 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -25 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, ovo, banana e bife e saudavel?
Com moderacao. Prato feito brasileiro com arroz, feijão, ovo, banana e bife e calorico com 141 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 57g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, ovo, banana e bife e bom para emagrecer?
Com 615 calorias por porcao, Prato feito brasileiro com arroz, feijão, ovo, banana e bife e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com arroz, feijão, ovo, banana e bife?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com arroz, feijão, ovo, banana e bife?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 37%, proteina 30%
- Densidade energetica: 141 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina acebolado, Ovo cozido, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com arroz, feijão, ovo, banana e bife?
- Corrida: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminhada: ~151 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com arroz, feijão, ovo, banana e bife?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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