Prato feito brasileiro com arroz, feijão, ovo cozido, carne moída e tomate calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, ovo cozido, carne moída e tomate contem 532 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 47g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com arroz, feijão, ovo cozido, carne moída e tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 10.9 | 3.8 |
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Carne moída refogada com cenoura | 80 g | 164 | 10.2 | 2.4 | 15.1 |
| Tomate picado | 120 g | 22 | 0.2 | 4.7 | 1.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Ovo cozido · Carne moída refogada com cenoura · Tomate picado
Como Prato feito brasileiro com arroz, feijão, ovo cozido, carne moída e tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +398 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +260 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +421 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -72 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, ovo cozido, carne moída e tomate e saudavel?
Sim. Com 35g de proteina e apenas 47g de carboidratos, Prato feito brasileiro com arroz, feijão, ovo cozido, carne moída e tomate e uma refeicao nutritiva. Com 111 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, ovo cozido, carne moída e tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 532 calorias e 35g de proteina, Prato feito brasileiro com arroz, feijão, ovo cozido, carne moída e tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com arroz, feijão, ovo cozido, carne moída e tomate?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com arroz, feijão, ovo cozido, carne moída e tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 36%, proteina 27%
- Densidade energetica: 111 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada com cenoura, Ovo cozido, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com arroz, feijão, ovo cozido, carne moída e tomate?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminhada: ~130 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com arroz, feijão, ovo cozido, carne moída e tomate?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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