Prato feito brasileiro com arroz, feijão, ovo e frango calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, ovo e frango contem 515 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 57g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com arroz, feijão, ovo e frango?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.8 |
| Ovo frito | 50 g | 107 | 8.1 | 0.6 | 6.3 |
| Filé de frango grelhado | 80 g | 132 | 3.5 | 0 | 25.1 |
| Salada de alface e tomate | 30 g | 5 | 0.1 | 0.9 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Ovo frito · Filé de frango grelhado · Salada de alface e tomate
Como Prato feito brasileiro com arroz, feijão, ovo e frango se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +355 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +57 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +75 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1679 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, ovo e frango e saudavel?
Sim. Com 40g de proteina e apenas 57g de carboidratos, Prato feito brasileiro com arroz, feijão, ovo e frango e uma refeicao nutritiva. Com 126 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, ovo e frango e bom para emagrecer?
Sim. Com 515 calorias e 40g de proteina, Prato feito brasileiro com arroz, feijão, ovo e frango mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com arroz, feijão, ovo e frango?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com arroz, feijão, ovo e frango?
- Distribuicao de macros: gordura 22%, carboidratos 45%, proteina 33%
- Densidade energetica: 126 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Filé de frango grelhado, Ovo frito
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com arroz, feijão, ovo e frango?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminhada: ~126 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com arroz, feijão, ovo e frango?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 18% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
