Prato feito brasileiro com arroz, feijão, ovos com linguiça e salada de tomate calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, ovos com linguiça e salada de tomate contem 724 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 82g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com arroz, feijão, ovos com linguiça e salada de tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.8 |
| Ovos mexidos | 100 g | 166 | 12 | 1.5 | 13 |
| Linguiça calabresa acebolada | 50 g | 150 | 12.5 | 1.2 | 8.2 |
| Tomate picado | 80 g | 15 | 0.2 | 3.1 | 0.9 |
| Farofa | 30 g | 122 | 4.2 | 20.5 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Ovos mexidos · Linguiça calabresa acebolada · Tomate picado · Farofa
Como Prato feito brasileiro com arroz, feijão, ovos com linguiça e salada de tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +622 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +146 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -152 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -134 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, ovos com linguiça e salada de tomate e saudavel?
Com moderacao. Prato feito brasileiro com arroz, feijão, ovos com linguiça e salada de tomate e calorico com 142 kcal/100 g. Com 31g de proteina e 82g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, ovos com linguiça e salada de tomate e bom para emagrecer?
Com 724 calorias por porcao, Prato feito brasileiro com arroz, feijão, ovos com linguiça e salada de tomate e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com arroz, feijão, ovos com linguiça e salada de tomate?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com arroz, feijão, ovos com linguiça e salada de tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 45%, proteina 18%
- Densidade energetica: 142 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Ovos mexidos, Linguiça calabresa acebolada
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com arroz, feijão, ovos com linguiça e salada de tomate?
- Corrida: ~83 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminhada: ~177 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com arroz, feijão, ovos com linguiça e salada de tomate?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 42% da ingestao diaria
- Carb: 41% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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