Prato feito brasileiro com arroz, feijão, ovos e couve refogada calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
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Prato feito brasileiro com arroz, feijão, ovos e couve refogada contem 473 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 54g de carboidratos e 22g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com arroz, feijão, ovos e couve refogada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 73 | 0.4 | 13 | 4.4 |
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Couve refogada com farofa | 60 g | 115 | 6.5 | 12 | 2.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Ovo cozido · Couve refogada com farofa
Como Prato feito brasileiro com arroz, feijão, ovos e couve refogada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +396 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +873 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +397 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +99 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, ovos e couve refogada e saudavel?
Sim. Com 22g de proteina e apenas 54g de carboidratos, Prato feito brasileiro com arroz, feijão, ovos e couve refogada e uma refeicao nutritiva. Com 139 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, ovos e couve refogada e bom para emagrecer?
Sim. Com 473 calorias e 22g de proteina, Prato feito brasileiro com arroz, feijão, ovos e couve refogada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com arroz, feijão, ovos e couve refogada?
Uma porcao contem 22g de proteina, o que representa cerca de 22% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com arroz, feijão, ovos e couve refogada?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 46%, proteina 20%
- Densidade energetica: 139 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovo cozido, Arroz branco cozido, Couve refogada com farofa
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com arroz, feijão, ovos e couve refogada?
- Corrida: ~54 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminhada: ~116 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com arroz, feijão, ovos e couve refogada?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 25% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 22% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
