Prato feito brasileiro com arroz, feijão, purê de batata e carne de porco calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Prato feito brasileiro com arroz, feijão, purê de batata e carne de porco contem 536 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 60g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com arroz, feijão, purê de batata e carne de porco?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.6 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 10.9 | 3.8 |
| Purê de batata | 120 g | 135 | 5.1 | 20.4 | 2.3 |
| Lombo de porco grelhado | 100 g | 210 | 10.2 | 0 | 27.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Purê de batata · Lombo de porco grelhado
Como Prato feito brasileiro com arroz, feijão, purê de batata e carne de porco se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +333 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +810 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +334 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +36 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, purê de batata e carne de porco e saudavel?
Sim. Com 36g de proteina e apenas 60g de carboidratos, Prato feito brasileiro com arroz, feijão, purê de batata e carne de porco e uma refeicao nutritiva. Com 134 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, purê de batata e carne de porco e bom para emagrecer?
Sim. Com 536 calorias e 36g de proteina, Prato feito brasileiro com arroz, feijão, purê de batata e carne de porco mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com arroz, feijão, purê de batata e carne de porco?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com arroz, feijão, purê de batata e carne de porco?
- Distribuicao de macros: gordura 27%, carboidratos 44%, proteina 29%
- Densidade energetica: 134 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Lombo de porco grelhado, Purê de batata, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com arroz, feijão, purê de batata e carne de porco?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminhada: ~131 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com arroz, feijão, purê de batata e carne de porco?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
