Prato feito brasileiro com arroz, feijão preto, frango assado, batata e cenoura calorias e nutricao
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Prato feito brasileiro com arroz, feijão preto, frango assado, batata e cenoura contem 485 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 62g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com arroz, feijão preto, frango assado, batata e cenoura?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão preto cozido | 120 g | 109 | 0.6 | 19.7 | 7.3 |
| Frango assado (coxa e sobrecoxa) | 80 g | 172 | 10 | 0 | 20.5 |
| Batata assada | 60 g | 56 | 1.5 | 10 | 1.1 |
| Cenoura cozida | 40 g | 18 | 0.1 | 4.1 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Frango assado (coxa e sobrecoxa) · Batata assada · Cenoura cozida
Como Prato feito brasileiro com arroz, feijão preto, frango assado, batata e cenoura se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +384 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +861 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +385 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +87 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com arroz, feijão preto, frango assado, batata e cenoura e saudavel?
Sim. Com 32g de proteina e apenas 62g de carboidratos, Prato feito brasileiro com arroz, feijão preto, frango assado, batata e cenoura e uma refeicao nutritiva. Com 121 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito brasileiro com arroz, feijão preto, frango assado, batata e cenoura e bom para emagrecer?
Sim. Com 485 calorias e 32g de proteina, Prato feito brasileiro com arroz, feijão preto, frango assado, batata e cenoura mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com arroz, feijão preto, frango assado, batata e cenoura?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com arroz, feijão preto, frango assado, batata e cenoura?
- Distribuicao de macros: gordura 23%, carboidratos 51%, proteina 26%
- Densidade energetica: 121 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango assado (coxa e sobrecoxa), Arroz branco cozido, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com arroz, feijão preto, frango assado, batata e cenoura?
- Corrida: ~55 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminhada: ~119 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com arroz, feijão preto, frango assado, batata e cenoura?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 18% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
