Prato feito brasileiro com arroz, feijão, batata rústica, couve e carne ao molho calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, batata rústica, couve e carne ao molho contem 866 calorias por porcao (43% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 111g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com arroz, feijão, batata rústica, couve e carne ao molho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.8 |
| Batata rústica frita | 80 g | 220 | 12 | 26 | 2 |
| Couve refogada | 40 g | 35 | 2 | 3 | 1.3 |
| Carne bovina ao molho branco | 100 g | 250 | 18 | 5 | 17 |
| Suco de laranja | 200 ml | 90 | 0.2 | 21 | 1.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Batata rústica frita · Couve refogada · Carne bovina ao molho branco · Suco de laranja
Como Prato feito brasileiro com arroz, feijão, batata rústica, couve e carne ao molho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +480 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +4 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -294 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -276 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, batata rústica, couve e carne ao molho e saudavel?
Com moderacao. Prato feito brasileiro com arroz, feijão, batata rústica, couve e carne ao molho e calorico com 129 kcal/100 g. Com 30g de proteina e 111g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, batata rústica, couve e carne ao molho e bom para emagrecer?
Com 866 calorias por porcao, Prato feito brasileiro com arroz, feijão, batata rústica, couve e carne ao molho e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com arroz, feijão, batata rústica, couve e carne ao molho?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com arroz, feijão, batata rústica, couve e carne ao molho?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 51%, proteina 15%
- Densidade energetica: 129 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina ao molho branco, Batata rústica frita, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com arroz, feijão, batata rústica, couve e carne ao molho?
- Corrida: ~99 min
- Ciclismo: ~114 min
- Caminhada: ~212 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com arroz, feijão, batata rústica, couve e carne ao molho?
- kcal: 43% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 55% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
