Prato feito brasileiro com arroz, feijão, bife acebolado e beterraba calorias e nutricao
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Prato feito brasileiro com arroz, feijão, bife acebolado e beterraba contem 684 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 66g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com arroz, feijão, bife acebolado e beterraba?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.8 |
| Iscas de carne bovina acebolada | 120 g | 288 | 16 | 2 | 34 |
| Beterraba cozida | 80 g | 35 | 0.1 | 8 | 1.3 |
| Óleo vegetal (preparo) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Iscas de carne bovina acebolada · Beterraba cozida · Óleo vegetal (preparo)
Como Prato feito brasileiro com arroz, feijão, bife acebolado e beterraba se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +185 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +662 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +186 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -112 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, bife acebolado e beterraba e saudavel?
Com moderacao. Prato feito brasileiro com arroz, feijão, bife acebolado e beterraba e calorico com 149 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 66g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, bife acebolado e beterraba e bom para emagrecer?
Com 684 calorias por porcao, Prato feito brasileiro com arroz, feijão, bife acebolado e beterraba e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com arroz, feijão, bife acebolado e beterraba?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com arroz, feijão, bife acebolado e beterraba?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 39%, proteina 26%
- Densidade energetica: 149 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Iscas de carne bovina acebolada, Arroz branco cozido, Óleo vegetal (preparo)
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com arroz, feijão, bife acebolado e beterraba?
- Corrida: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminhada: ~168 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com arroz, feijão, bife acebolado e beterraba?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
