Prato feito brasileiro com arroz, feijão, bolo de carne e beterraba calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, bolo de carne e beterraba contem 628 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 86g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com arroz, feijão, bolo de carne e beterraba?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 0.5 | 51 | 4.5 |
| Feijão preto cozido | 120 g | 108 | 0.5 | 19 | 7 |
| Bolo de carne | 100 g | 250 | 15 | 8 | 20 |
| Beterraba cozida | 80 g | 36 | 0.1 | 8 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Bolo de carne · Beterraba cozida
Como Prato feito brasileiro com arroz, feijão, bolo de carne e beterraba se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -41 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +302 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +164 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +57 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, bolo de carne e beterraba e saudavel?
Com moderacao. Prato feito brasileiro com arroz, feijão, bolo de carne e beterraba e calorico com 131 kcal/100 g. Com 33g de proteina e 86g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, bolo de carne e beterraba e bom para emagrecer?
Com 628 calorias por porcao, Prato feito brasileiro com arroz, feijão, bolo de carne e beterraba e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com arroz, feijão, bolo de carne e beterraba?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com arroz, feijão, bolo de carne e beterraba?
- Distribuicao de macros: gordura 23%, carboidratos 55%, proteina 22%
- Densidade energetica: 131 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bolo de carne, Arroz branco cozido, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com arroz, feijão, bolo de carne e beterraba?
- Corrida: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminhada: ~154 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com arroz, feijão, bolo de carne e beterraba?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 43% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
