Prato feito brasileiro com arroz, feijão, carne acebolada e salada calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, carne acebolada e salada contem 623 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 58g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com arroz, feijão, carne acebolada e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.8 |
| Bife de carne bovina acebolado | 120 g | 252 | 12 | 0 | 36 |
| Alface picada | 50 g | 7 | 0.1 | 1.4 | 0.6 |
| Tomate picado | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
| Azeite de oliva (tempero) | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Bife de carne bovina acebolado · Alface picada · Tomate picado · Azeite de oliva (tempero)
Como Prato feito brasileiro com arroz, feijão, carne acebolada e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +247 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -51 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -33 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1571 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, carne acebolada e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito brasileiro com arroz, feijão, carne acebolada e salada e calorico com 135 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 58g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, carne acebolada e salada e bom para emagrecer?
Com 623 calorias por porcao, Prato feito brasileiro com arroz, feijão, carne acebolada e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com arroz, feijão, carne acebolada e salada?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com arroz, feijão, carne acebolada e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 37%, proteina 30%
- Densidade energetica: 135 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina acebolado, Arroz branco cozido, Azeite de oliva (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com arroz, feijão, carne acebolada e salada?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminhada: ~153 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com arroz, feijão, carne acebolada e salada?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
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