Prato feito brasileiro com arroz, feijão, carne moída, abóbora, ovos e frutas calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, carne moída, abóbora, ovos e frutas contem 800 calorias por porcao (40% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 98g de carboidratos e 50g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com arroz, feijão, carne moída, abóbora, ovos e frutas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.8 |
| Carne moída refogada | 100 g | 212 | 12 | 0 | 26 |
| Abóbora cozida | 80 g | 20 | 0.1 | 4.8 | 0.6 |
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Banana | 90 g | 80 | 0.3 | 20.5 | 1.1 |
| Laranja descascada | 130 g | 62 | 0.1 | 15.4 | 1.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Carne moída refogada · Abóbora cozida · Ovo cozido · Banana · Laranja descascada
Como Prato feito brasileiro com arroz, feijão, carne moída, abóbora, ovos e frutas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +546 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +70 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -228 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -210 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, carne moída, abóbora, ovos e frutas e saudavel?
Com moderacao. Prato feito brasileiro com arroz, feijão, carne moída, abóbora, ovos e frutas e calorico com 107 kcal/100 g. Com 50g de proteina e 98g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, carne moída, abóbora, ovos e frutas e bom para emagrecer?
Com 800 calorias por porcao, Prato feito brasileiro com arroz, feijão, carne moída, abóbora, ovos e frutas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com arroz, feijão, carne moída, abóbora, ovos e frutas?
Uma porcao contem 50g de proteina, o que representa cerca de 50% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com arroz, feijão, carne moída, abóbora, ovos e frutas?
- Distribuicao de macros: gordura 27%, carboidratos 49%, proteina 24%
- Densidade energetica: 107 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Arroz branco cozido, Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com arroz, feijão, carne moída, abóbora, ovos e frutas?
- Corrida: ~91 min
- Ciclismo: ~105 min
- Caminhada: ~196 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com arroz, feijão, carne moída, abóbora, ovos e frutas?
- kcal: 40% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 49% da ingestao diaria
- Proteina: 50% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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