Prato feito brasileiro com arroz, feijão, costelinha de porco e salada cozida calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Prato feito brasileiro com arroz, feijão, costelinha de porco e salada cozida contem 646 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 62g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com arroz, feijão, costelinha de porco e salada cozida?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.8 |
| Costelinha de porco assada | 120 g | 348 | 24 | 0 | 33 |
| Cenoura cozida | 40 g | 14 | 0.1 | 3.3 | 0.3 |
| Beterraba cozida | 30 g | 13 | 0.1 | 3 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Costelinha de porco assada · Cenoura cozida · Beterraba cozida
Como Prato feito brasileiro com arroz, feijão, costelinha de porco e salada cozida se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +223 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +700 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +224 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -74 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, costelinha de porco e salada cozida e saudavel?
Com moderacao. Prato feito brasileiro com arroz, feijão, costelinha de porco e salada cozida e calorico com 147 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 62g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, costelinha de porco e salada cozida e bom para emagrecer?
Com 646 calorias por porcao, Prato feito brasileiro com arroz, feijão, costelinha de porco e salada cozida e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com arroz, feijão, costelinha de porco e salada cozida?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com arroz, feijão, costelinha de porco e salada cozida?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 39%, proteina 26%
- Densidade energetica: 147 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Costelinha de porco assada, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com arroz, feijão, costelinha de porco e salada cozida?
- Corrida: ~74 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminhada: ~158 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com arroz, feijão, costelinha de porco e salada cozida?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
