Prato feito brasileiro com arroz, feijão, cuscuz, frango e suco calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, cuscuz, frango e suco contem 722 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 96g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com arroz, feijão, cuscuz, frango e suco?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.8 |
| Cuscuz de milho | 80 g | 90 | 0.6 | 19.5 | 1.8 |
| Frango assado (sobrecoxa) | 120 g | 258 | 15.6 | 0 | 29.4 |
| Purê de batata | 50 g | 56 | 2.1 | 8.4 | 0.9 |
| Suco de fruta (laranja/acerola) | 250 ml | 112 | 0.2 | 26.5 | 1.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Cuscuz de milho · Frango assado (sobrecoxa) · Purê de batata · Suco de fruta (laranja/acerola)
Como Prato feito brasileiro com arroz, feijão, cuscuz, frango e suco se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +624 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +148 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -150 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -132 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, cuscuz, frango e suco e saudavel?
Com moderacao. Prato feito brasileiro com arroz, feijão, cuscuz, frango e suco e calorico com 103 kcal/100 g. Com 41g de proteina e 96g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, cuscuz, frango e suco e bom para emagrecer?
Com 722 calorias por porcao, Prato feito brasileiro com arroz, feijão, cuscuz, frango e suco e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com arroz, feijão, cuscuz, frango e suco?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com arroz, feijão, cuscuz, frango e suco?
- Distribuicao de macros: gordura 24%, carboidratos 53%, proteina 23%
- Densidade energetica: 103 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango assado (sobrecoxa), Arroz branco cozido, Suco de fruta (laranja/acerola)
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com arroz, feijão, cuscuz, frango e suco?
- Corrida: ~83 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminhada: ~177 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com arroz, feijão, cuscuz, frango e suco?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 48% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
