Prato feito brasileiro com arroz, feijão, hambúrguer e legumes calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
Escaneie com a câmera do iPhone
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, hambúrguer e legumes contem 490 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 54g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com arroz, feijão, hambúrguer e legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz integral | 100 g | 124 | 1 | 26 | 3 |
| Feijão preto | 80 g | 73 | 0.5 | 12 | 5 |
| Hambúrguer de carne bovina | 90 g | 225 | 15 | 0 | 22.5 |
| Batata cozida | 60 g | 52 | 0.1 | 12 | 1 |
| Cenoura | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz integral · Feijão preto · Hambúrguer de carne bovina · Batata cozida · Cenoura
Como Prato feito brasileiro com arroz, feijão, hambúrguer e legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +379 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +856 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +380 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +82 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, hambúrguer e legumes e saudavel?
Sim. Com 32g de proteina e apenas 54g de carboidratos, Prato feito brasileiro com arroz, feijão, hambúrguer e legumes e uma refeicao nutritiva. Com 132 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, hambúrguer e legumes e bom para emagrecer?
Sim. Com 490 calorias e 32g de proteina, Prato feito brasileiro com arroz, feijão, hambúrguer e legumes mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com arroz, feijão, hambúrguer e legumes?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com arroz, feijão, hambúrguer e legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 44%, proteina 25%
- Densidade energetica: 132 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Hambúrguer de carne bovina, Arroz integral, Feijão preto
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com arroz, feijão, hambúrguer e legumes?
- Corrida: ~56 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminhada: ~120 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com arroz, feijão, hambúrguer e legumes?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
