Prato feito brasileiro com arroz, feijão, linguiça, salada e melancia calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, linguiça, salada e melancia contem 800 calorias por porcao (40% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 37g de gordura, 75g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com arroz, feijão, linguiça, salada e melancia?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.8 |
| Linguiça toscana assada | 120 g | 360 | 28 | 2 | 25 |
| Alface crespa | 30 g | 4 | 0 | 0.5 | 0.4 |
| Melancia picada | 150 g | 45 | 0.2 | 11.3 | 0.9 |
| Queijo branco | 30 g | 75 | 5.5 | 1 | 5.4 |
| Molho branco ou iogurte sobre a fruta | 30 ml | 45 | 2.5 | 4 | 1.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Linguiça toscana assada · Alface crespa · Melancia picada · Queijo branco · Molho branco ou iogurte sobre a fruta
Como Prato feito brasileiro com arroz, feijão, linguiça, salada e melancia se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +546 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +70 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -228 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -210 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, linguiça, salada e melancia e saudavel?
Com moderacao. Prato feito brasileiro com arroz, feijão, linguiça, salada e melancia e calorico com 131 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 75g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, linguiça, salada e melancia e bom para emagrecer?
Com 800 calorias por porcao, Prato feito brasileiro com arroz, feijão, linguiça, salada e melancia e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com arroz, feijão, linguiça, salada e melancia?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com arroz, feijão, linguiça, salada e melancia?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 37%, proteina 21%
- Densidade energetica: 131 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Linguiça toscana assada, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com arroz, feijão, linguiça, salada e melancia?
- Corrida: ~91 min
- Ciclismo: ~105 min
- Caminhada: ~196 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com arroz, feijão, linguiça, salada e melancia?
- kcal: 40% da ingestao diaria
- Gordura: 53% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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