Prato feito brasileiro com arroz, feijão, linguiça com farofa e salada calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, linguiça com farofa e salada contem 489 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 61g de carboidratos e 18g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com arroz, feijão, linguiça com farofa e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.6 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 73 | 0.4 | 12.8 | 4.5 |
| Linguiça calabresa acebolada | 60 g | 180 | 15 | 1.2 | 10 |
| Farofa de milho | 20 g | 82 | 3 | 13 | 0.7 |
| Alface crespa | 15 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
| Kiwi | 30 g | 18 | 0.1 | 4.4 | 0.3 |
| Tomate | 20 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Linguiça calabresa acebolada · Farofa de milho · Alface crespa · Kiwi · Tomate
Como Prato feito brasileiro com arroz, feijão, linguiça com farofa e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +381 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +83 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +101 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1705 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, linguiça com farofa e salada e saudavel?
Sim. Com 18g de proteina e apenas 61g de carboidratos, Prato feito brasileiro com arroz, feijão, linguiça com farofa e salada e uma refeicao nutritiva. Com 150 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, linguiça com farofa e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 489 calorias e 18g de proteina, Prato feito brasileiro com arroz, feijão, linguiça com farofa e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com arroz, feijão, linguiça com farofa e salada?
Uma porcao contem 18g de proteina, o que representa cerca de 19% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com arroz, feijão, linguiça com farofa e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 50%, proteina 16%
- Densidade energetica: 150 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Linguiça calabresa acebolada, Arroz branco cozido, Farofa de milho
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com arroz, feijão, linguiça com farofa e salada?
- Corrida: ~56 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminhada: ~120 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com arroz, feijão, linguiça com farofa e salada?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 19% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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