Prato feito brasileiro com arroz, feijão, macarrão e frango calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, macarrão e frango contem 576 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 72g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com arroz, feijão, macarrão e frango?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 60 g | 46 | 0.3 | 8.2 | 2.9 |
| Macarrão espaguete ao molho de tomate | 120 g | 188 | 4 | 32 | 6 |
| Frango frito (sobrecoxa) | 80 g | 212 | 12 | 4 | 22 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Macarrão espaguete ao molho de tomate · Frango frito (sobrecoxa)
Como Prato feito brasileiro com arroz, feijão, macarrão e frango se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +11 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +354 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +216 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +109 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, macarrão e frango e saudavel?
Sim. Com 34g de proteina e apenas 72g de carboidratos, Prato feito brasileiro com arroz, feijão, macarrão e frango e uma refeicao nutritiva. Com 160 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, macarrão e frango e bom para emagrecer?
Sim. Com 576 calorias e 34g de proteina, Prato feito brasileiro com arroz, feijão, macarrão e frango mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com arroz, feijão, macarrão e frango?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com arroz, feijão, macarrão e frango?
- Distribuicao de macros: gordura 26%, carboidratos 50%, proteina 24%
- Densidade energetica: 160 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango frito (sobrecoxa), Macarrão espaguete ao molho de tomate, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com arroz, feijão, macarrão e frango?
- Corrida: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminhada: ~141 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com arroz, feijão, macarrão e frango?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
