Prato feito brasileiro com arroz, feijão, ovo, linguiça e salada calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, ovo, linguiça e salada contem 504 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 43g de carboidratos e 20g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com arroz, feijão, ovo, linguiça e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.6 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 10.9 | 3.8 |
| Ovo frito | 50 g | 107 | 8.1 | 0.4 | 6.5 |
| Linguiça calabresa acebolada | 40 g | 120 | 10.2 | 1.1 | 5.8 |
| Salada de alface e tomate | 50 g | 15 | 0.1 | 2.8 | 0.8 |
| Azeite de oliva (tempero) | 8 ml | 71 | 7.9 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Ovo frito · Linguiça calabresa acebolada · Salada de alface e tomate · Azeite de oliva (tempero)
Como Prato feito brasileiro com arroz, feijão, ovo, linguiça e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +842 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +366 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +68 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +86 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, ovo, linguiça e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito brasileiro com arroz, feijão, ovo, linguiça e salada e calorico com 154 kcal/100 g. Com 20g de proteina e 43g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, ovo, linguiça e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 504 calorias e 20g de proteina, Prato feito brasileiro com arroz, feijão, ovo, linguiça e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com arroz, feijão, ovo, linguiça e salada?
Uma porcao contem 20g de proteina, o que representa cerca de 20% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com arroz, feijão, ovo, linguiça e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 34%, proteina 18%
- Densidade energetica: 154 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Linguiça calabresa acebolada, Ovo frito
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com arroz, feijão, ovo, linguiça e salada?
- Corrida: ~58 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminhada: ~123 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com arroz, feijão, ovo, linguiça e salada?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 20% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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