Prato feito brasileiro com arroz, feijão, ovo frito, batata e beterraba calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, ovo frito, batata e beterraba contem 461 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 62g de carboidratos e 22g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com arroz, feijão, ovo frito, batata e beterraba?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.6 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 73 | 0.4 | 12.8 | 4.5 |
| Ovo frito | 50 g | 107 | 8.2 | 0.4 | 6.5 |
| Batata cozida | 80 g | 69 | 0.1 | 15.8 | 1.4 |
| Beterraba cozida | 40 g | 18 | 0.1 | 4 | 0.5 |
| Carne moída ensopada | 30 g | 64 | 4 | 1 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Ovo frito · Batata cozida · Beterraba cozida · Carne moída ensopada
Como Prato feito brasileiro com arroz, feijão, ovo frito, batata e beterraba se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +885 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +409 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +111 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +129 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, ovo frito, batata e beterraba e saudavel?
Sim. Com 22g de proteina e apenas 62g de carboidratos, Prato feito brasileiro com arroz, feijão, ovo frito, batata e beterraba e uma refeicao nutritiva. Com 121 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, ovo frito, batata e beterraba e bom para emagrecer?
Sim. Com 461 calorias e 22g de proteina, Prato feito brasileiro com arroz, feijão, ovo frito, batata e beterraba mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com arroz, feijão, ovo frito, batata e beterraba?
Uma porcao contem 22g de proteina, o que representa cerca de 22% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com arroz, feijão, ovo frito, batata e beterraba?
- Distribuicao de macros: gordura 25%, carboidratos 54%, proteina 21%
- Densidade energetica: 121 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Ovo frito, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com arroz, feijão, ovo frito, batata e beterraba?
- Corrida: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminhada: ~113 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com arroz, feijão, ovo frito, batata e beterraba?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 22% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
