Prato feito brasileiro com arroz, feijão, ovos, salada de tomate e banana calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, ovos, salada de tomate e banana contem 746 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 97g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com arroz, feijão, ovos, salada de tomate e banana?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.8 |
| Ovo cozido | 150 g | 232.5 | 15.9 | 0.9 | 19.5 |
| Tomate picado | 100 g | 18 | 0.2 | 3.9 | 0.9 |
| Banana fatiada | 80 g | 71.2 | 0.2 | 18.2 | 0.9 |
| Barra de chocolate recheada | 30 g | 153 | 8.2 | 18.4 | 1.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Ovo cozido · Tomate picado · Banana fatiada · Barra de chocolate recheada
Como Prato feito brasileiro com arroz, feijão, ovos, salada de tomate e banana se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +600 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +124 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -174 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -156 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, ovos, salada de tomate e banana e saudavel?
Com moderacao. Prato feito brasileiro com arroz, feijão, ovos, salada de tomate e banana e calorico com 122 kcal/100 g. Com 31g de proteina e 97g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, ovos, salada de tomate e banana e bom para emagrecer?
Com 746 calorias por porcao, Prato feito brasileiro com arroz, feijão, ovos, salada de tomate e banana e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com arroz, feijão, ovos, salada de tomate e banana?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com arroz, feijão, ovos, salada de tomate e banana?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 52%, proteina 17%
- Densidade energetica: 122 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovo cozido, Arroz branco cozido, Barra de chocolate recheada
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com arroz, feijão, ovos, salada de tomate e banana?
- Corrida: ~85 min
- Ciclismo: ~98 min
- Caminhada: ~183 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com arroz, feijão, ovos, salada de tomate e banana?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 49% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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