Prato feito brasileiro com arroz, feijão, palmito e moela ensopada calorias e nutricao
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Prato feito brasileiro com arroz, feijão, palmito e moela ensopada contem 436 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 11g de gordura, 47g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com arroz, feijão, palmito e moela ensopada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.6 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 10.9 | 3.8 |
| Palmito em conserva | 50 g | 15 | 0.2 | 2.3 | 1 |
| Moela de frango ensopada | 120 g | 185 | 6.2 | 2.5 | 29.8 |
| Molho de tomate e temperos | 30 ml | 45 | 3.5 | 3 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Palmito em conserva · Moela de frango ensopada · Molho de tomate e temperos
Como Prato feito brasileiro com arroz, feijão, palmito e moela ensopada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +433 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +910 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +434 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +136 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, palmito e moela ensopada e saudavel?
Sim. Com 38g de proteina e apenas 47g de carboidratos, Prato feito brasileiro com arroz, feijão, palmito e moela ensopada e uma refeicao nutritiva. Com 115 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, palmito e moela ensopada e bom para emagrecer?
Sim. Com 436 calorias e 38g de proteina, Prato feito brasileiro com arroz, feijão, palmito e moela ensopada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com arroz, feijão, palmito e moela ensopada?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com arroz, feijão, palmito e moela ensopada?
- Distribuicao de macros: gordura 22%, carboidratos 43%, proteina 35%
- Densidade energetica: 115 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Moela de frango ensopada, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com arroz, feijão, palmito e moela ensopada?
- Corrida: ~50 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminhada: ~107 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com arroz, feijão, palmito e moela ensopada?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 15% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
