Prato feito brasileiro com arroz, feijão e ovo calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Prato feito brasileiro com arroz, feijão e ovo contem 433 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 49g de carboidratos e 21g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com arroz, feijão e ovo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz amarelo com brócolis | 120 g | 168 | 4 | 30 | 3 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 110 | 2 | 18 | 5 |
| Ovo frito | 50 g | 110 | 8 | 0.5 | 9 |
| Queijo ralado | 10 g | 45 | 3 | 0.5 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz amarelo com brócolis · Feijão carioca cozido · Ovo frito · Queijo ralado
Como Prato feito brasileiro com arroz, feijão e ovo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +436 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +913 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +437 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +139 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com arroz, feijão e ovo e saudavel?
Sim. Com 21g de proteina e apenas 49g de carboidratos, Prato feito brasileiro com arroz, feijão e ovo e uma refeicao nutritiva. Com 155 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito brasileiro com arroz, feijão e ovo e bom para emagrecer?
Sim. Com 433 calorias e 21g de proteina, Prato feito brasileiro com arroz, feijão e ovo mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com arroz, feijão e ovo?
Uma porcao contem 21g de proteina, o que representa cerca de 21% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com arroz, feijão e ovo?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 45%, proteina 20%
- Densidade energetica: 155 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz amarelo com brócolis, Feijão carioca cozido, Ovo frito
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com arroz, feijão e ovo?
- Corrida: ~49 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminhada: ~106 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com arroz, feijão e ovo?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 21% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
