Prato feito brasileiro com arroz, feijão preto, carne moída e repolho calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
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Prato feito brasileiro com arroz, feijão preto, carne moída e repolho contem 480 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 52g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com arroz, feijão preto, carne moída e repolho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão preto cozido | 120 g | 109 | 0.6 | 19.7 | 7.3 |
| Carne moída refogada | 80 g | 196 | 12 | 0 | 20.8 |
| Repolho refogado | 50 g | 45 | 3.1 | 4.1 | 0.9 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Carne moída refogada · Repolho refogado
Como Prato feito brasileiro com arroz, feijão preto, carne moída e repolho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +389 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +866 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +390 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +92 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com arroz, feijão preto, carne moída e repolho e saudavel?
Sim. Com 32g de proteina e apenas 52g de carboidratos, Prato feito brasileiro com arroz, feijão preto, carne moída e repolho e uma refeicao nutritiva. Com 137 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito brasileiro com arroz, feijão preto, carne moída e repolho e bom para emagrecer?
Sim. Com 480 calorias e 32g de proteina, Prato feito brasileiro com arroz, feijão preto, carne moída e repolho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com arroz, feijão preto, carne moída e repolho?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com arroz, feijão preto, carne moída e repolho?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 43%, proteina 27%
- Densidade energetica: 137 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Arroz branco cozido, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com arroz, feijão preto, carne moída e repolho?
- Corrida: ~55 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminhada: ~118 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com arroz, feijão preto, carne moída e repolho?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
